Der Sonnengruß (surya namaskara)
Ruhe & Beobachtung | Entspannung bei Stress im Alltag
Bewusste Führung
Simple exercises to combat depression
Bildhaftes Erleben der Wirbelsäule | Eigendynamik, Stablität & freie Atmung
Die Waage und das Hüftgelenk
Das Wechselspiel von Entspannung und gezielter Anspannung im Sonnengruß
Vorstellungsbildung & ihre schützende Wirkung | Stress reduzieren
Runde Abschlüsse stärken Lebenskräfte & Selbstbewusstsein | Ausdauer & Konzentration
Aktivität und Entspannung
Zentrierung und Flexibilisierung der oberen Brustwirbelsäule
Three-part structure of the spine | Simple yoga exercises for beginners | 17 min.
Die Dreigliederung in der Bewegung
Gedankliche Klarheit und Übersicht im Drehsitz
Die Waage: Leichtigkeit in der Bewegung
Gefahr für Anthroposophie? | Demonstration Schulterstand-Pflug-Brücke
Die Weite der Atmung Teil1
Upright posture and use of force from the lower back
Das Sonnengebet - Surya Namaskar - Yoga Arte
Zoralates Rozcvicka
