Unteren RÜCKEN DEHNEN (3 Schmerzpunkte SOFORT lösen)
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Rückenschmerzen - Mache mit mir die wichtigsten Übungen
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Lendenwirbelsäule entlasten (15 Minuten unterer Rücken)
15 Minuten Dehnungs-Routine 🤸♂️ Für gesunden Rücken und Hüfte (Übungen zum Mitmachen)
Rücken dehnen - Rückenübungen - Unterer Rücken - Shorty #9
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