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Treino completo SENTADO - Carol Borba

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Treino Semanal Fácil SENTADO | Segunda-Feira | Nível 1 | Exercícios para Idosos

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🪑FULL STRETCHING While Seated in a CHAIR | Exercises to prevent BACK PAIN | Aurélio Alfieri

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Treino Semanal Fácil SENTADO | Quinta-Feira | Nível 1 | Sedentários | Exercícios para Idosos

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Easy Weekly Workout SEATED | Friday | Level 1 | Sedentary and Seniors | Exercises for Seniors

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Treino Semanal Fácil SENTADO | Terça-Feira | Nível 1 | Exercícios para Idosos

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MELHORES EXERCÍCIOS DO MUNDO PARA A BARRIGA Sentado no Sofá | Nível 1

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Easy Weekly Seated Workout | Wednesday | Level 1 | Senior Exercises

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GINÁSTICA FÁCIL NA CADEIRA PARA EMAGRECER - QUINTA-FEIRA - Exercícios sentado para Idosos | Nível 1

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GINÁSTICA FÁCIL NA CADEIRA PARA EMAGRECER - SEXTA-FEIRA - Exercícios sentado para Idosos | Nível 1

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ELIMINE A BARRIGA SENTADO #60 Personal Laice Rodrigues

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PILATES PARA IDOSOS: 5 Exercícios com 1 cadeira (AULA COMPLETA) #treinecomigo

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