TREINO PARA ANTEBRAÇO SEM EQUIPAMENTOS 😏
Treino Hiit de 40 MIN para gastar 800 calorias - sem repetições, sem equipamentos (em casa)
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CARDIO HIIT 40 MIN para perder barriga e definir o corpo ( treino em casa )
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TREINO HIIT 20 MIN para perder a barriga rápido ( sem equipamentos, sem repetições )
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RITMO DE TREINO
RITMO DE TREINO - YOUTHISENDING
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28 Min de CARDIO EM CASA para queimar 740 calorias ( Queima gordura até depois do treino )
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