Träningspass för NYBÖRJARE - 15 min HEMMATRÄNING
HEMMATRÄNING för nybörjare - Träna hela kroppen på 15 minuter
4 veckors träningsprogram för nybörjare!
Bästa träningsstarten: 10 minuter helkroppsträning utan paus - det hinner du!
30 ÖVNINGAR - ett komplett träningspass för hela kroppen - du måste testa!!
TRÄNINGSSTART - starta igång din träning här - mixat styrka & puls utan hopp med stående övningar
HEMMATRÄNING - Hela kroppen på 10 minuter
HEMMATRÄNING - Magövningar för nybörjare
Lågintensivt träningspass på 22 min (INGA HOPP & INGEN HÖG PULS)
13 MINUTER lågintensivt styrkepass för dig som vill träna lite lugnare
Träningstips: Övningar att börja med på gymmet
14 MIN HELKROPP med KETTLEBELL - för nybörjare
13 MINUTER helkroppsträning - perfekt för nybörjare
22 MIN EFFEKTIV fettförbränning - NYBÖRJARE - Hemmaträning, Inga redskap, Inga Hopp
30 min träning med hantlar för hela kroppen - perfekt för nybörjare
TRÄNING FÖR NYBÖRJAREN - träna så här och undvik detta
SNABB CORE - träna upp mage, midja & ländrygg
Viktnedgång på 30 minuter - Hemmaträning för effektiv fettförbränning
HEMMATRÄNING - Platt mage på 7 dagar - Träningsutmaning!
Träna hemma - Bli starkare 1 - Effektiv styrketräning och fettförbränning
