Szálkásító gyakorlatok a formás karokért - tv2.hu/fem3cafe
Akár a tv előtt ülve is edzhetsz a formás karokért - tv2.hu/fem3cafe
Otthon is végezhető gyakorlat integető izom ellen, Füzi Kriszti fitnesz versenyzővel
Struve Gábor : Gyakorlatok Mellizomra és vállizomra (Szálkásítás, formálás közép-haladóknak)
Feszes karok 10 perc alatt !!
2. nap: női szálkásító edzésterv - BioTechUSA
Egyszerű gyakorlatok a feszes popsiért - tv2.hu/fem3cafe
Feszes hát és tricepsz edzés otthon
Így kezdődik egy versenyfelkészülés -- Nagy Dóri 2. rész
Így lehetsz bombaformában ötven felett! - 2015.05.07. - tv2.hu/fem3cafe
7 WBPF EURÓPA BAJNOKSÁG 2016 MÁJUS 27 29 MOM SPORT - Farkas Gabriella, Bettina Nagy
Így kezdődik egy versenyfelkészülés -- Nagy Dóri 1. rész
Orosz Ferenc - Nagy Bettina Lyukóbánya - Parasznya
Kell a kerek popsi!!😉👆🏼
Paleolit edzés: a személyre szabott, mezítlábas torna - tv2.hu/fem3cafe
Egyensúlyfejlesztés tornával - tv2.hu/fem3cafe
Legyen neked is szuper izmos a combod! - 2015.10.28. - tv2.hu/fem3cafe
Kevés a hospice-ágy - tv2.hu/mokka
Láb EDZÉS Nagy Bettivel otthon
Így dobd fel az italod a nyári forróságban - tv2.hu/fem3cafe
