Geführte Meditation für Entspannung, innere Ruhe & Zufriedenheit | Achtsam und Dankbar in den Tag
Sitzmeditation - 15 Minuten
Sitzmeditation - 30 Minuten
Body Scan (30 Minuten) - MBSR-Meditation nach Jon Kabat-Zinn - Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion
Finde innere Ruhe & Gelassenheit I Meditation zum Loslassen
Tiefenentspannt in nur 20 Minuten I Meditation zum Loslassen
MBSR Sitzmeditation nach Jon Kabat-Zinn - bei Schmerzen/ Angst - Mindfulness-Based Stress Reduction
MBSR Achtsamkeitsmeditation | Atemmeditation | Meditation Achtsamkeit
Geführte Anfänger Meditation | 10 Minuten für jeden Tag
36 Min. Achtsamkeit: Eine Sitzmeditation angeleitet von Kirsten Tofahrn
20 Min. Achtsamkeit: Liebevolles Atmen in Stille – eine Meditation angeleitet von Kirsten Tofahrn
Atemmeditation | geführte Meditation für mehr Achtsamkeit und Entspannung | 10 Minuten loslassen
Befreie dich in 15 Minuten von Stress & innerer Unruhe I Meditation
Kurzmeditation: präsent & ruhig in 15 Min. aus dem MBSR Achtsamkeitstraining
Body Scan (45 Minuten) - MBSR-Meditation nach Jon Kabat-Zinn - Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion
Sitzmeditation 45min (Achtsamkeitsmeditation) mit Jette Usath
MBSR Sitzmeditation - nach Jon Kabat-Zinn - Mindfulness-Based Stress Reduction
Kurzmeditation: präsent & ruhig in 10 Min. aus dem MBSR Achtsamkeitstraining
5 MINUTEN ATEM MEDITATION: Geht schnell und tut umgehend gut * aus MEDITIEREN LERNEN von Minddrops
Geführte Meditation für Entspannung & Zufriedenheit | Selbstwert und Selbstliebe stärken
