Silvi's Yoga: Dvipada Pitham - Lying Backbend
Dvipada Pitham (Bridge Pose)
Dvipada Pitham - Activated Bridge Pose
dvipada pitham variation
Dvipada Pitham l Zentralkanal stimulieren l Wirbelsäule mobilisieren l Atmung vertiefen
Silvi's Yoga: Arm and shoulder movement
Dvi Pada Pithasana (am südindisch) - Asana Lexikon 390
DVI PADA PITHAM
Berg Meru Haltung, Variante mit Mula Bandha - Meru Asana
Neu im Yogakurs? - Teil II
