Seitlicher Pflug mit gebeugten Knien - Yoga Asana Lexikon.
Pflug mit gebeugten Knien auf der Stirn - Yoga Asana Lexikon
Seitlicher Pflug - Yoga Asana Lexikon
408 Dvi Hasta Pada Urdhva Pada Gomukhasana
Eka Hasta Upavishta Purvottanasana - Asana Lexikon 444
1911 Hasta Prasarana Bhadrasana
Grätsche im Pflug mit gestreckten Armen - Yoga Asana Lexikon
Pflug mit Kissen unter den Füßen - Yoga Asana Lexikon
Verriegelter Lotus - Yoga Asana Lexikon
Liegender Spagat mit gefalteten Händen um den Fuß - Yoga Asana Lexikon
Sich verneigender Held - Kopf-Zehenspitzen-Stellung - Heldenstellung Variation - Yoga Asana Lexikon
2730 Parshva Shavasana
Schulterstand zur Pitta Beruhigung - Yoga Asana Lexikon
1251 Purna Chakrasana
Griva Chakrasana - Asana Lexikon 577
22 Akarna Dhanurasana 1
Rückenentspannungslage - Yoga Asana Lexikon
Schulterstand Zyklus - Yoga Asana Lexikon
Ardha Kurmasana - Asana Lexikon 98
10 Yoga-Asanas, die helfen, hohen Blutdruck zu senken
