Sedm nádechů a výdechů - technika pro práci s emocemi, Radka Loja
Všímání nádechu a výdechu
Dýchání podle Wim Hof Method - 3 kola (Breathing Mantra) #wimhofmetoda #wimhofbreathing #dech
Daoyin: Yijin Jing (Dr. Guan Xin) / 导引：古本易筋经十二势导引法 （关鑫老师）
Vedené Dechové Cvičení Wim Hofa
7 kol Pokročilá dechová technika - Pránájáma
5 SNADNÝCH kol Wima Hofa k dosažení 3 minut udržení.
5 SNADNÝCH kol Wima Hofa k dosažení 2minutové retence – 25 nádechů/kolo
[Wim Hof] 7 kol alkalické dýchání – 1 min až 3 min zadržení dechu.
[Wim Hof] 5 kol DEEP Inhalujte řízený dech s Alpha Brain Waves
Super pokročilý: 6 kol [Wim Hof] Dechová technika
Wim Hof Breathwork 5 kol – 40 dechů s léčebnými zvuky epifýzy
EXTRÉM: 6 kol Wim Hof Brethwork: 30 dechů - Super pokročilý
Dechové cvičení 4 - 7 - 8 pro zklidnění
7 kol POKROČILÉ dechové techniky Wima Hofa – zvyšte kapacitu svých plic
4 kola k dosažení 2 min [Wim Hof] Dechová technika s BÍLÝM HLUKEM
5 kol Wim Hof dýchání k dosažení 3 minut [stará verze] + 3 minut na meditaci
SNADNÁ 4 kola Wim Hof dýchání k překonání 2minutové retence.
Pokročilá: 7 kol dechové techniky Wim Hofa
SNADNÉ: 4 kola [Wim Hof] dýchání k překonání 2minutového zadržení + OM MANTRA ॐ
![[Wim Hof] 7 kol alkalické dýchání – 1 min až 3 min zadržení dechu.](https://img.youtube.com/vi/r6EYiMXe36U/0.jpg)
![[Wim Hof] 5 kol DEEP Inhalujte řízený dech s Alpha Brain Waves](https://img.youtube.com/vi/01VSCj5_hfE/0.jpg)
![Super pokročilý: 6 kol [Wim Hof] Dechová technika](https://img.youtube.com/vi/8AEP-DX260U/0.jpg)
![4 kola k dosažení 2 min [Wim Hof] Dechová technika s BÍLÝM HLUKEM](https://img.youtube.com/vi/9gSaodWJoag/0.jpg)
![5 kol Wim Hof dýchání k dosažení 3 minut [stará verze] + 3 minut na meditaci](https://img.youtube.com/vi/1FtOzPmC7ZY/0.jpg)
![SNADNÉ: 4 kola [Wim Hof] dýchání k překonání 2minutového zadržení + OM MANTRA ॐ](https://img.youtube.com/vi/j0Wf5z0CH8U/0.jpg)