Raciocinando um Mesociclo de Treinamento - Periodização de Treino #04
Raciocinando um Microciclo de Treinamento - Periodização de Treino #03
Entenda AGORA, o Que é Macrociclo, Mesociclo e Microciclo de Treino - Periodização #01
COMO MONTAR MEU TREINO PARTE 8 (MICROCICLO, MESOCICLO E MACROCICLO)
Microciclo de Treino de Força - Exemplo de Raciocínio Prescritivo - Periodização #05
Componentes da PERIODIZAÇÃO: Macrociclo, Mesociclo, Microciclo e Sessão de Treino
MESOCICLO: QUE LOUCURA É ESSA? Raciocinando e Não Decorando #10
COMO PERIODIZAR O TREINAMENTO? Raciocinando e não decorando #06
PERIODIZAÇÃO PARA O ALUNO INICIANTE, COMO FAZER? Raciocinando e não decorando #11
Microciclo de Treino Aeróbio - Exemplo de Raciocínio Prescritivo - Periodização #06
Controle de carga no mesociclo da corrida – Como calcular essa etapa importante da periodização.
COMO PERIODIZAR O TREINAMENTO NA CORREÇÃO POSTURAL? Raciocinando e Não Decorando #14
O QUÊ? PERIODIZAÇÃO PARA IDOSOS? QUE BAITA BOBAGEM. SERÁ? Raciocinando e Não Decorando #12.
MICROCICLO DE CHOQUE X MICROCICLO ORDINÁRIO
É assim que ocorre a EVOLUÇÃO no treino - Fenômeno da Supercompensação - Periodização #02
Periodização do Treinamento - Mesociclo
ABDOMINAIS TODOS OS DIAS? PRESCREVO OU NÃO? Raciocinando e não decorando #07
Microciclo regenerativo na musculação
PARCELAR TREINO PARA UM INICIANTE? TEM CERTEZA? Raciocinando não decorando #02
QUAL O MELHOR MÉTODO DE TREINO PARA COMEÇAR? Raciocinando e Não Decorando #19
