PROTAHOVÁNÍ // moje rutina // 10 minut
Kompletní funkční protažení celého těla (nejen po tréninku) / Flexibilita / Cvičení na doma pro ženy
13 min | Protažení | Celé tělo
PROTAHOVÁNÍ // moje rutina // 25 minut
DAY 7 Back to Basics - 15 MIN FULL BODY STRETCH For Rest Day, Improve Mobility & Flexibility
PROTAHOVÁNÍ│15 min
15 Min. Full Body Stretch | Daily Routine for Flexibility, Mobility & Relaxation | DAY 7
JEDNODUCHÁ RANNÍ JÓGA #1 | 10min | Nenáročné protažení pro všechny
joga 10 minut - protažení / strečink nohou a zad - cviky proti bolesti svalů kloubů
Ranní protažení
5 MIN RYCHLÉ PROTAŽENÍ CELÉHO TĚLA PO TRÉNINKU / Domácí cvičení / Fullbody stretch after workout
RANNÍ JÓGA na protažení
Jóga - regenerace, protažení, uvolnění
30 minut | RANNÍ JÓGA | jemné protažení na každé ráno
5. Protažení - NUTREND - Ve formě a krásná s o Olgou
10 Minut - PROTAŽENÍ PŘED/PO TRÉNINKU |10 Minutes Mobility Routine|
22 MINUT JÓGY | Hloubkové intenzivní protažení
12 MIN DAILY STRETCH (full body) - for tight muscles, mobility & flexibility
Ranní jóga - příjemné ranní protažení (15 minut)