PLANKAN I INTERVALLER - totalt 3 min magträning för att bygga upp styrka och uthållighet
Plankan i 7 varianter
Gör plankan tyngre!
Så gör du Plankan på rätt sätt! (Steg-för-Steg Guide) Yoga Plankan
Så gör du plankan på rätt sätt! Yoga för alla - Teknik - Plankan
HEMMATRÄNING - PLANK WORKOUT - Träna magen med 12 olika variationer av plankan
Plankan – 7 varianter från lätt till tung
Plankan på 2 Minuter
#vvmotion med ViktVäktarna - Plankan
Bålstyrka med boll
Intervaller Bergsklättrare, #plankan & armböj
Miniplankan I Tabata intervaller.
Bålstyrka - Plankan | TOT Triathlon
Bodyweight Boot Camp: Plankan
Doktor Mikael sågar plankan: En fullständigt meningslös övning! - Nyhetsmorgon (TV4)
Lär dig göra en korrekt planka | Kristinedals Träningscenter
Sidoplankan - Så här gör du!
Bålstyrka - Plankan med benlyft | TOT Triathlon
Omvänd planka
Plankan
