Nyak és váll oldása! Átmozgatás és nyújtás a merevség lazítására - jóga gyakorlás
Kovács Bernadett - Irodatorna - váll és nyak átmozgatás
Nyaki izom kilazítása
Nyak és váll
Nyak- és válltorna
9 perc nyak nyújtás
10 perces kezdő jóga: nyak, váll nyújtás, bemelegítés; a terület merevségének oldása
A nyakfájdalom gyors kezelése
Nyak és váll regeneráció stresszoldó légzéssel –1. szint - www.jogaoktato.hu
Nyak-, vállöv átmozgatása, nyújtása
Jógázz bárhol, bármikor a BHF jógamesterével - a nyak és a váll merevségének oldása 15 percben
Nyak és vállak nyújtása | Jóga nyakfájásra | Egyszerű nyújtások kezdőknek is
JÓGA | Nyak, váll & hát lazítása, nyújtása, oldása Bakos Judit Eszterrel
Gerinc kilazítása és átnyújtása 20 perces jóga gyakorlatsorral - jóga gyakorlás
Váll nyújtása, lazítása - jóga élettan
20 perces váll-gyógytorna
10 perces nyak, váll, felső háti szakasz nyújtás, átmozgatás
Nyak nyújtása, lazítása - jóga élettan
Váll - nyak átmozgatás és stretching
Irodai gyorsjóga- nyak, váll és felső háti szakasz lazítása