Namu Pilates - Pilates para iniciantes: pilates para idosos | T02E12
Namu Pilates - Aula de Pilates para iniciantes: alongamentos com Pilates | T01 E04
Aula de pilates para iniciantes - Conheça seu corpo e movimente-se pela sua saúde | Gerusa Gurak
Namu Pilates - Aula de Pilates fitness para iniciantes | T01 E05
20 MIN easy Pilates | Slim body without jumping 🧘🏻☀️ ทำทุกวันได้หุ่นนางแบบ
Namu Pilates - Aula de pilates para iniciantes | T01 E01
Namu Pilates - Pilates em casa: Pré-pilates | T02 E01
Namu Pilates - Sequência de movimentos utilizando uma parede | T02E13
Namu Pilates - Aula de pilates para iniciantes: Abdômen e glúteos | T01 E13
Namu Pilates - Aula de pilates fitness: abdominais, força e definição | T01 E08
Namu Pilates - Aula de Pilates com faixa elástica | T01 E06
Namu Pilates - Aula de pilates: costas e braços | T01 E12
Namu Pilates - Pilates em casa: Pilates para aliviar as dores cervicais | T02E08
Namu Pilates - Aula de pilates para iniciantes: pilates com bola | T01 E03
Namu Pilates - Pilates em casa: Pilates para dor nas costas | T02 E05
Namu Pilates - Aula de pilates: pernas fortes e torneadas | T01 E09
Namu Pilates - Pilates para iniciantes: Treino rápido completo | T02E11
Namu Pilates - Aula de pilates para iniciantes: pernas e abdômen | T01 E11
Namu Pilates - Aula de Pilates para iniciantes: exercícios para postura | T01 E02
Namu Pilates - Pilates em casa: Pilates com magic circle | T02E07
