NOPEA kehonhuoltorutiini (tee mukana) - Inspiroivat kesätreenit 4/5
15 min kehonhuoltorutiini | Dynaamisia venytyksiä
Kevyt kehonhuolto (13 min)
10 minuutin Liikkuvuustreenit
Kesätreeni
Liikkuvuusharjoittelu: Kehon herättelyä mökkilaiturilla
Kehonhuolto: 10 liikettä hierontarullalla
Venyttelyohjeet koko vartalolle (SEURAA MUKANA!)
Tee liikkuvuusharjoittelu OIKEIN!
Helppo kehonhuolto (30 min)
KEHONHUOLTO | WELLNESS WEDNESDAY // Uusi videosarja alkaa!
Kuntouttava treeni ja kehonhuolto: miten motivoitua?
Kehonhuolto 45 min
Liikkuvuustreeni 8min
Jumeja poistava koko kropan kehonhuolto (45 min)
Mitä hyötyä treenaamisesta on?
Näin Suomen Fitness-tähdet Treenaa!
Miten välttää säästöliekki laihduttaessa ja miten siitä pääsee pois?
Tehokkain tapa POLTTAA RASVAA 🔥 - Inspiroivat kesätreenit 5/5
Tee tämä harjoitus aamulla🤸 | WELLNESS WEDNESDAY
