MTMT Bastis Basics 2.0 - Trainingsplan
MTMT Bastis Basics - Trainingsplan
MTMT Wohnzimmerplan 2.0 - Tag 1
MTMT Wohnzimmerplan 2.0 - Tag 2
MTMT Wohnzimmerplan 2.0 - Tag 3
Grundlagen von guter Bewegung mit Basti - MTMT podcast #165
CORE -Training, Funktion, Biomechanik & Sixpacks - MTMT podcast #121
Kurzhantel Rudern auf der Bank - MTMT Index
Step Ups mit ipsilateraler Load - MTMT Index
How to: Back Extensions - MTMT Index
TRAININGSPLANUNG 2.0 - Übungsauswahl, Frequenz, Periodisierung & Progression - MTMT podcast #154
Schnelles Ganzkörper Training #shorts
Adductor Drawback in Seitlage - MTMT Index
Sprunggelenksbeweglichkeit trainieren?! #shorts
Kettlebell Arm Bars - MTMT Index
Wall Marching ISO - MTMT Index
Front Foot Elevated Split Squat ISO mit Wadenheben - MTMT Index
Langhantel Front Squat mit Wedge - MTMT Index
Bewegung & Biomechanik besser verstehen - MTMT podcast #222
Side Plank mit dynamischer Abduktion - MTMT Index
