Leijasyöttö – Rentan lentopallovinkit
Lauri Hakalan lentopallokoulu: iskulyöntihyökkäyksen teoria
Iskulyönti - Rentan lentopallovinkit
Tekniikka 4: Iskulyönti - ranteen käyttö
Lentopallo 6vs6 1-passarin systeemi sijoittuminen kentällä oma syöttö
Räjähtävää treeniä - plyometrinen harjoittelu
Hihalyönti - Rentan lentopallovinkit
Pienpelit - Rentan lentopallovinkit
Sormilyönti - Rentan lentopallovinkit
Vasenkätisen pelaajan leija-aloitus
Lauri Hakalan lentopallokoulu: sormilyöntivastaanoton suorittaminen
Lauri Hakalan lentopallokoulu: hyppysyötön teoria
Hyppyleija
Oikeakätisen pelaajan hyppyleija -aloitus
Oikeakätisen pelaajan ala-aloitus nyrkillä
Vasenkätisen pelaajan ala-aloitus avokämmenellä
Vasenkätisen pelaajan kierteinen hyppysyöttö aloitus
CT 18.2.2023 LempoC1 - Liperin Taimi
Oikeakätisen pelaajan kierteinen hyppysyöttö aloitus
Tekniikka 7: Iskulyönti - lyöntikontrolli
