Komboövning - Fall och greppteknik
Komboövning - Fallteknik och skott
Komboövning - Greppteknik 1
Komboövning - Fall och Snabbhet
Komboövning - Avslut och inlägg
Komboövning - Snabbhet
Komboövning - Upphopp
Komboövning - Fallteknik
Komboövning - Fall och anfall
15 min kroppsviktspass – 3 komboövningar
Komboövning - Skott
Komboövning - Greppteknik 3
Komboövning - Inlägg
Komboövning - Greppteknik 2
28 minuterspass med boll - 8 kul komboövningar
Kombo Övning Fall Blockteknik
Kombo övning, sido/front lyft med hantlar
Fem parövningar för hela kroppen
CIRKELPASS MED SKIVSTÅNG från tå till topp till mitt
Burpee med höga knän
