Kellemes, kímélő torna - Pilates & Franklin method
06. 01. Kímélő torna - Rékával
Kímélő Pilates
02. 09. Kímélő torna - Dalmával
Home Fitness Terhestorna 3. Csípőtorna gyakorlatok 20 percben Belényi Beával ( pregnant workout)
Gerinc kilazítása és átnyújtása 20 perces jóga gyakorlatsorral - jóga gyakorlás
Pilates - Kellemes hasizom
Home Fitness Terhestorna 1. Keringés fokozás 14 percben Belényi Beával (14 minute pregnant workout)
Terhestorna gyakorlatok 16 percben Belényi Beával (16 minute pregnant workout)
Home Fitness Terhestorna 2. Gerinctorna 13 percben Belényi Beával (13 minute pregnant workout)
Somogyi felemelkedés - Torna időseknek
Mindennapi átmozgatás IDŐSEKNEK | 20 perc | SZENIOR jóga
Pilates alapú átmozgató torna
KISMAMA torna #8 TELJES TEST edzés II.
Medilates: kíméletes átmozgatás
Torna otthon 3.
Iroda torna - hétfő 14:00 (05.11)
Pilates: Alapok I.
KISMAMA torna #7 - 2.TRIMESZTER - KARDIÓ TRIÓ edzés - Légy fitt kismama!
Progresszív Pilates 65