🌙 Kehon rentoutus - Hyvää yötä 💤
🌙 Kehon rentoutus - Parantava unimaailma 💤
💚 Kehon rentoutus - Lämpöinen energia
Mindfulness harjoitus -rentouttava kehon havainnointi
💚 Kehon rentoutus - Hemmottelumeditaatio
💚 Kehon rentoutus - Kehon skannaus
💚 Kehon rentoutus - Päiväunien aika
Progressive Muscle Relaxation lying down
💚 Kehon rentoutus - Untuvameditaatio
🌙 Kehon rentoutus - Revontuli-rentoutus 💤
Koko kehon rentoutus
Koko kehon rentoutus (10 min)
Rentouttava kehon kuuntelu - Mindfulness-harjoitus
💚 Kehon rentoutus - Kuunvalokylpy
💙 Mielen rentoutus - Vapaudu stressistä
Meditaatio- ja rentoutusharjoitus (30 min), rentoutus, rentoutuminen, rauhoittavaa musiikkia
Ohjattu meditaatio NUKAHTAMISEEN ja LEVOLLISEEN UNEEN. Musiikkina hoitava 432 hz
Rentoudu ja vähennä stressiä | 30min rentoutusharjoitus
SYVÄRENTOUTUS Rauhoittaa yliaktiivisen mielen | Meditaatio nukahtamiseen
🌙 Mielen rentoutus - Nukahda tähtien tuikkeeseen 💤