Jak ogarniać emocje - praktyczne wskazówki
How to deal with emotions? What should you change to prevent difficult emotions from overwhelming...
10 SPOSOBÓW na OGARNIANIE EMOCJI I SILNEGO OBSERWATORA
"Dom to Twoje ciało" - jak ogarniać bałagan mając ADHD?
3 | 6 | Przestań pogarszać sytuację w związku | EMOCJE I RELACJ, DBT W PRAKTYCE
MNICH PL Ajahn Brahm - Jeśli ogarniają cię negatywne emocje...
4| Zagraj mi to, tylko ładnie! Jak pielęgnować uczestniczenie | EMOCJE I RELACJE
Praca z emocjami, sposoby na zrozumienie emocji.
This video will end your OVERTHINKING once and for all.
3 | 4 | U | Uważność nieoceniania. Doświadczaj tego, co jest | EMOCJE I RELACJE
Co to jest praca z emocjami? Jak ogarniać swoje emocje?
Jak ogarnąć emocje i poprawić relacje? Zapowiedź podcastu
3 | 14 | To oczywiste i ja też! O uprawomocnieniu | EMOCJE I RELACJE | DBT W PRAKTYCE
3 | 6 | U | Zatrzymaj eskalację konfliktu| EMOCJE I RELACJE
1 |Jak skutecznie zdobywać górskie szczyty. O dialektyce, akceptacji i zmianie. |Emocje i relacje :
Jak żyć. Jak ogarniać siebie, samego. Wentylacja emocji.
3 | 1 | U| Opanuj emocje w kłótni. Praktyka uważności. | EMOCJE I RELACJE
9 | Jak osiągnąć syntezę: czyli zamiast "albo-albo" mów "i to i to" | EMOCJE I RELACJE
S2 E1 | Nigdy więcej nie wstydź się, że płaczesz. Emocje pierwotne i emocje wtórne w DBT |
Jak radzić sobie z emocjami? Radzenie sobie ze STRESEM - ćwiczenia Stany lękowe -objawy |O, choroba!
