Idegrendszert kiegyensúlyozó aszimmetrikus gyakorlatok - könnyű és hatékony torna, illetve jóga
Keresztezett és aszimmetrikus mozgások az idegrendszer kiegyensúlyozására - idegrendszer javító jóga
Gyors segítség, ha szétcsúsztál
Önpaskolás, az önmasszázs egyik módja! - Frissítő, stresszoldó, izomlazító, fájdalomcsillapító
Gyors szomatikus gyakorlat hogy jobban legyél #shorts
Stresszoldó légzőgyakorlat, egy természetes feszültségoldó módszer, ami valóban megnyugtat
Idegrendszer regeneráló ászana sor (13 perc)
Visszérre, ödémára, pangó nyirokutakra jóga gyakorlatsor - visszértorna - visszérjóga
Reggeli nyújtózkodás, avagy könnyű reggeli lazító és derékfájást elmulasztó jóga gyakorlatok
Karerősítés fejenálláshoz, avagy kar és vállöv izmait erősítő jóga és torna gyakorlatok
Gerincátmozgatás - gerincmobilizáció - gerincjóga - gerinctorna - gerincátmozgató jóga
Állást kompenzáló nyújtó gyakorlat - álló munka, sport és túra után remek csípő lazítás - jóga
Térderősítés jógával, avagy jóga gyakorlatok az egészséges és erős térdízület érdekében
Haserősítés jógával - hasizomtorna - hasizomjóga - hasizom erősítés - haserősítő ászanák - jóga
Mozgás közbeni légzés, avagy mely mozdulatra van ki- vagy belégzés - jóga élettan
Az agyféltekék használata - más a férfiaknál és nőknél!
Székkel végezhető könnyű torna és jóga - egyszerű, gyors, praktikus, rövid gyakorlatsor
Tudtad, hogy a jóga az nemcsak testgyakorlás, hanem lelkigyakorlat is? - A Krisna News-ból kiderül
Mit eszek vegetáriánusként 1. - Medvegy Gergely jógaoktató megmutatja a vega étel lehetőségeket
Motiváció jógázásra - 21 pont a sikerért - Hogyan tartsd fenn a lelkesedést hosszútávon a jógára?
