Has-far-comb erősítés egyensúlygyakorlatokkal 15 percben - Haránthas #9
5 in 1 gyakorlat
Kánikula edzés, statikus gyakorlatokkal 8 percben - Haránthas #13
Brutál has-kar edzés 20 percben - Haránt hasizom #14
Hatékony hasizom erősítés eszköz nélkül, otthon, 14 percben - Haránthas #11
Far - és combizom erősítése haladóknak 10 percben | Hargitai Anett
Váll és popsi izomláz garantált gyakorlatok 30 percben - Haránt Hasizom #15
Hasgyakorlatok a szabadban Szalai Evelinnel
Fitcode - tornavideo
Első egyensúlyozási gyakorlat
Haránt hasizom 3. hét
Comb és farizom formálás
Has-fenék-váll erősítés 12 percben - Haránt hasizom #10
egyensúly és gyorsasági koordináció
HELLÓ OKTÓBER #13 - Combizom erősítése térdfájósoknak is
Haránt hasizom #7
Az én 10 percem – Combizom erősítés Rebekával
Haránt hasizom #5
Hasregenerálás: álló gyakorlatok
Szuper jó has-far kardió szökkenés nélkül - Low Impact kardió #6
