Gerinctorna háton fekvő helyzetben I. - Nyújtás
Gerinctorna, háton és hason fekvő helyzetben
Gerinctorna háton fekvő helyzetben II. - Erősítés
Gerinctorna ülő helyzetben
Lumbális gerinc alsó szakasz és a keresztcsonti ízületek gyógytornája 1. rész
Gerinctorna
Fekvő gerinctorna, hosszú változat
Könnyített gerinctorna
Gerinctorna oldalt fekvő helyzetben
Reggeli gerincátmozgató torna (7 perc)
Gerinctorna álló és fekvő helyzetben
Mindenki maradjon otthon! - Halmos Edit: Gerinctorna idősebbeknek
Gerinctorna_oldalt fekve
Gerinctorna hanyatt fekvő és térdelőtámasz helyzetben
Reggeli nyújtás, lazítás - fekve
Mobilizáló gerinctorna háton fekvésben
Haladó gerinctorna
Stabilizáló gerinctorna 1.rész
20 perces gerinctorna
Kondicionáló gerinc torna teljes
