Gerinc kilazítása és átnyújtása 20 perces jóga gyakorlatsorral - jóga gyakorlás
Gerincterápiás torna és jóga gyakorlatsor - gerincfájdalmak és gerincbetegségek kezelésére
Gerincjóga 25 percben, kezdőknek is ajánlott jóga sorozat, a gerinc egészségéért.
Napi gyakorlatsor a BHF jógamesterével - gerinc kilazítása és átnyújtása 20 percben
Nyak és váll oldása! Átmozgatás és nyújtás a merevség lazítására - jóga gyakorlás
Derékfájás enyhítése a csípő körüli izmok ellazítása kezdő jóga 1.
Gerincmobilizáló és tartásjavító jógagyakorlatok 30 percben - 2. szint - www.jogaoktato.hu
Reggeli nyújtózkodás frissítőnek, még az ágyban végezhető jóga gyakorlatok
Edzés utáni komplex nyújtás 🤸 || 20 Perces Stretching
Csípő nyújtása, lazítása - jóga élettan
Anyagcsere javító és méregtelenítő hatású jóga gyakorlatsor 20 percben - jóga gyakorlás
20 perc KROKODILTORNA a gerincedért - Jóga Zsuzsival
20 perces reggeli gerincjóga
Nyújtás derékfájdalom ellen 🤸 || 26 Perces Stretching
Újra egy erősítő és tartást javító gyakorlatsor 25 percben - jóga gyakorlás
15 perc SZÉKES JÓGA - VÁLL ÉS LAPOCKA - Jóga Zsuzsival
41 perc GERINCJÓGA - PORCKORONGSÉRVVEL küzdőknek is - Jóga Zsuzsival
20 perc GERINCJÓGA - kímélő jóga DERÉKFÁJDALOMRA - Jóga Zsuzsival
15 perces teljes átmozgatás Hatha jógával - 2. szint - www.jogaoktato.hu - Több videó az oldalamon!
Kezdő HATHA jóga gyakorlás - 20 perc | Jóga Életmód
