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Volle Heuschrecke mit Füßen auf dem Kopf - Yoga Asana Lexikon
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Pfau Mayurasana
Halbe Vorwärtsbeuge - Yoga Asana Lexikon
Halbe Vorwärtsbeuge mit Gurt um den Fuß - Yoga Asana Lexikon
Königstaube Asana
Yogaist.de – Sanfte Variation Drehsitz – Ardha Matsendrasana – DVD Rücken-Quickies
⏰ 60:00 Minuten Zentrum | Deine Mitte finden | Drehungen und Twists
Yogaist.de - DVD Yoga für Körper, Geist & Seele mit Inga Stendel - Die Anfangsentspannung
