Feszültség és lazítás - Itt és Most percek | Tudatosság | Nerella
Rövid, pihentető, feszültségoldó relaxáció és meditáció.
Nyak és váll oldása! Átmozgatás és nyújtás a merevség lazítására - jóga gyakorlás
Lazítás – 02/02 – Bevezető és alfahang önálló lazításhoz és programozáshoz
Stresszoldó nyújtás - Lefekfvés előtt a jobb, nyugodtabb alvásért
Bagdy Emőke – Pszichofitness 2 : Szorongáscsökkentés
Feszültség elengedése - gyakorlat
Teljes ellazulás - relaxációs meditáció
Semmelweis oktatóvideók: Rágóizmok lazítása otthon végezhető gyakorlatokkal [ENG SUB]
Dinamikus relaxáció, feszültség oldására
Lili tanárnő megmutatja: A shousanli pont csökkenti az ínszövet gyulladását a karon
Lazító gyakorlat - Váll, kar, gerinc, csípő lazítás
Depresszió és pánik érzés elleni relaxáció - Derecskey Éva
Bagdy Emőke – Feszültségoldási technikák | Echo TV Klinika II. rész (2018)
Családbarát esték: Élet magas feszültség alatt – stressz kezelés
Nyaki izom kilazítása
Feövenyessy Krisztina - A nyak, a váll és a hát felső szakaszának átmozgatása
Lili tanárnő megmutatja: Egészségmegőrzés lábáztatással
Reggeli gerincátmozgató torna (7 perc)
Légzés - váll, nyak feszültség oldása chi-kung gyakorlatokkal
![Semmelweis oktatóvideók: Rágóizmok lazítása otthon végezhető gyakorlatokkal [ENG SUB]](https://img.youtube.com/vi/j_ZnaHclDLk/0.jpg)
