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Blackroll Übungen | 10 MIN Faszientraining Rücken | Direkt mitmachen & Verspannungen lösen
Faszientraining für den Rücken - 3 effektive Übungen gegen Rückenschmerzen
9/12💈10 min. Faszien bewegen | ohne Geräte, im Stehen
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Faszientraining Übungen für Nacken und Schulter | HWS BWS
Den gesamten Rücken öffnen - Mit nur DIESER Übung (kennt niemand)