Dankbarkeit und Tonglen-Selbstmitgefühl - Morgen Meditation - Yesche - 6.6.2022
Tonglen-5-Schritte-Selbstmitgefühls-Meditation am Morgen des 17.1.2022 - Yesche
Löse Schmerz und Leiden & finde Mitgefühl ☯️ 10 Min geführte Tonglen Meditation
Die Tonglen Meditation – Die Übung des Gebens und Annehmens
Metta durch Dankbarkeit - Morgen-Meditation - 7.10.2021 - Yesche
Metta-Tonglen-Praxis - Verbundenheit mit Anderen - Morgen-Meditation - 20.9.2021 - Yesche
Metta und Tonglen als Selbstfürsorge-Meditation - am Morgen des 1.9.2022 - Yesche
5-Schritte-Metta-Tonglen - Selbst-Wahrnehmung, -Freundlichkeit, -Mitgefühl 14.1.2023 - Yesche
Dankbarkeit und Mitgefühl - Marie Mannschatz
Metta-Tonglen Morgen-Meditation für Empfindungen und Ängste - 3.3.2022 - Yesche
"Tonglen - Meditation des Geben und Nehmens" mit Geshe Pema Samten | 02.03.21
Metta-Tonglen als Selbstfürsorge-Meditation - Yesche - 6.9.2021
Fünf Schritte zur Tonglen Praxis für Andere - Meditationsstunde - 6.5.2021 - Yesche
Metta-Tonglen - Emotionale Spannung u.empathischen Schmerz klären und lösen - 26.11.2022 - Yesche
PARAMITA Online - Morgen-Meditation: Metta-Tonglen für sich selbst, 3.12.2020 - Yesche U.Regel
Geführte Tonglen-Meditation: Von der Dunkelheit ins Licht - schwere Gefühle transformieren
Meditation über Mitgefühl. Tonglen, Atisha´s Meditation
Erkenne und vermeide diese 3 Fallstricke beim Üben von Selbstmitgefühl
Drei Methoden für die Arbeit mit dem Chaos - Pema Chödrön
Tonglen Praxis in 5 Schritten für Mutter Erde - Morgen Meditation - Yesche - 11.3.2021
