Bretthaltung im Sitz mit gestreckten Beinen - Yoga Asana Lexikon
Gleichgewichtshaltung im Sitz - Yoga Asana Lexikon
spa highlights - Effektives Rückentraining - Langsitz andersrum
Yoga | Übung Das Brett | Eva Hinterleitner
BW Langsitz Power Dips
Stuhl-Haltung mit seitlich gestreckten Armen - Yoga Asana Lexikon
Winkel (Konasana) im Sitzen, Stehen und Liegen - Yoga Asana Lexikon
Paschimottanasana/Vorwärtsbeuge im Sitzen Tutorial
Hoher Liegestütz - Chaturanga Dandasana mit gestreckten Armen - Yoga Asana Lexikon
Hände zu Füßen-Stellung im Sitzen - Yoga Asana Lexikon
Dandasana - Asana Lexikon 353
4. Woche 3. Tag Sitzbeuge 145kg 8x5
Boot-Position im Sitzen - Yoga Asana Lexikon
Halber Drehsitz im Knien mit Kissen - Yoga Asana Lexikon
Langsitz auf Kniebänkchen - Yoga Asana Lexikon
Fersensitz mit abgehobenen Knien - Yoga Asana Lexikon
5er Beuge leicht, Bank schwer & Flaschendrücken
Boot mit Diagonalstretch - Trainings-Übung
1644 Utthita Chaturanga Dandasana
Fisch mit Handfläche nach oben - Yoga Asana Lexikonn
Kindhaltung - Yoga Asana Lexikon
Yoga Liegestütz - Yoga Asana Lexikon
Stuhl mit Armen nach vorne - Yoga Asana Lexikon
Dandasana
Günstige-Haltung - Yoga Asana Lexikon