Bhasztriká pránájáma, amely melegítő, élénkítő és fogyasztó légzés - jóga légzés
nádi sódhana pránajáma - váltott orrlyukas légzés
Melegítő légzés
Kapála-bhátí pránájáma, amely energetizál, méregtelenít, emésztést javít - jóga légzés
REZONÁNS-KOHERENS LÉGZÉS NAPONTA 5,5-6,0 Másodpercig tudatosan ki és be légzés, (BIOHACKING)
A légzés és a pránikus energia
Mahá-jóga pránájáma - Teljes jógalégzés
Szegmens légzés 1 | pranayama | élénkítő légzés | Jóga Mindennap
Nyugtató légzés → Brahmari pránájáma (méhecske légzés) - jóga légzés
Nyugtató és élénkítő légzés
Mi az a pránájáma? Mit jelent, mi tartozik hozzá, hogyan működik? - jóga légzés
Pránájáma percek 6. Bhastrika - Fújtató légzés
Sitali - hűsítő légzés
Yoga pranayama - idegerősítő légzés🕉🧘♀️
Kiegyensúlyozó légzőgyakorlat → nádi sódhana pránájáma (váltott orrlyukas légzés) - jóga légzés
5. Drimál István - A pránájáma mint a meditációhoz vezető gyakorlat az Iyengar-jógában
Yesudián féle tisztító, immunerősítő légzés🕉🧘♀️
Fújtató légzés
Lépések gyakorlat (5. Buteyko gyakorlat)
Mahā-bandha = nagy (teljes) zár → 3 testzár felvétele energetikai szabályzásra - jóga energetika
