Az izmokat és az idegrendszert erősítő 20 perces jógagyakorlás - jóga gyakorlatok
Jógázz otthon a BHF jógamesterével - izmokat és idegrendszert erősítő 20 perces gyakorlás
Gerinc kilazítása és átnyújtása 20 perces jóga gyakorlatsorral - jóga gyakorlás
A vérkeringést és a hormonrendszert serkentő 20 perces jóga gyakorlatsor - jóga gyakorlás
Nyak és váll oldása! Átmozgatás és nyújtás a merevség lazítására - jóga gyakorlás
20 perces frissítő gyakorlatsor, kiváló otthoni gyakorlásra - jóga gyakorlatok
Újra egy erősítő és tartást javító gyakorlatsor 25 percben - jóga gyakorlás
Keresztezett és aszimmetrikus mozgások az idegrendszer kiegyensúlyozására - idegrendszer javító jóga
Anyagcsere javító és méregtelenítő hatású jóga gyakorlatsor 20 percben - jóga gyakorlás
Jóga érzelmi feszültségre, idegrendszer megnyugtatására
Idegrendszer regeneráló ászana sor (13 perc)
Visszérre, ödémára, pangó nyirokutakra gyakorlatsor - jóga gyakorlás
3 kívánság rituálé #shorts
Mellkast és vállakat nyitó expressz power jóga - 20 perc | Jóga Életmód ELŐZETES
Idegrendszert kiegyensúlyozó aszimmetrikus gyakorlatok - könnyű és hatékony torna, illetve jóga
Otthoni jógagyakorlás, avagy hogyan építsek fel egy ászanasort és mit-mikor végezzek - jóga tanácsok
Gerincterápiás torna és jóga gyakorlatsor - gerincfájdalmak és gerincbetegségek kezelésére
Core izom erősítő sor (kezdő)
Időseknek KEZDŐ szintű senior torna és jóga, avagy könnyített és speciális gyakorlatok
Flow Jóga 30 percben, erősítő sorozat.Kezdőknek is!