Att agera trots känslan - och följa sina värderingar
Konsten att stoppa sig själv - i alla fall lite oftare
Att träna känslomuskeln - och stå ut när det är svårt
Att utgå ifrån sig själv – och nå fram med sin kommunikation
E-kursen SLÄPP KÄNSLAN
Känslofakta - del 2 / 2
Att vägledas av känslor – och inte vilseledas av dem
Från People-Pleasing & Ekorrhjul till Självacceptans & Inre Lugn - På 90 Dagar (UM Mental Academy)
Vad är triggers?
Att identifiera sina känslor - och sätta ord på hur man mår
Att skilja på tankar och känslor - och undkomma tankefällor
Skapa trygghet och kontakt - för dig som samtalsledare
Aktivera måbramönster och bygg på det som fungerar – för dig som samtalsledare:
[MULTI SUB] [💕新剧]隐忍神医被迫入赘,却被丈母娘联手小姨子设局栽赃,冰山妻子心死欲离,没想到他随手诊断掀翻权威,全场应验豪门跪求救命,真相曝光,她彻底破防,放下骄傲疯狂倒追!MITV
Tryckutjämna det som är svårt – för dig som samtalsledare
Hur man behåller information
Konsten att organisera - eller i alla fall prioritera lite bättre
Tankar, känslor och beteenden, Psykologi 1 digitalt läromedel
Konsten att komma ihåg - eller i alla fall glömma lite mindre
Konsten att komma igång - eller i alla fall inte skjuta upp det viktigaste