Anleitung: Atmungsachtsamkeit als Übung ( ānāpānasati ) - Ajahn Akincano
Atmungsachtsamkeit als Übung ( praktische Tipps aus psychologischer Sicht ) - Ajahn Akincano
Atemmeditation | geführte Meditation für mehr Achtsamkeit und Entspannung | 10 Minuten loslassen
Genieße eine tiefe Entspannung in nur 20 Minuten I Meditation
Achtsames Atmen | Achtsamkeitsmeditation nach Thich Nhat Hanh | Atemmeditation
Tiefenentspannt in 30 Minuten — Geführte MEDITATION für Entspannung, innere Ruhe, Achtsamkeit
Tiefenentspannt in nur 20 Minuten I Meditation zum Loslassen
'Anapanasati' - Vergegenwärtigung des Atems 2: Geführte Meditation mit mehr Hinweisen
Zen-Gehmeditation Kinhin mit Atmung | Achtsamkeit in Bewegung
Geistige Klarheit - Breathwalk 8
IMAGINATION "Bodyscan" - Anleitung zur Körperentspannung (ohne Musik) von Psychotherapeut Tröbinger
Anleitung: Absicht, Energie und ihre Abwesenheit - Ajahn Akincano
"Zwischen jetzt und Nimmerland" - Geistesgegenwart, Mythos, Übung und Überlieferung - Ajahn Akincano
Entspannungswerkzeug: Die Wechselatmung - Dein Schlüssel zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit
Anleitung: 4 Stadien der Achtsamkeit - cittanupassana Fragen - Ajahn Akincano
Die Vergegenwärtigung des Atems (Audiomeditation)
Anleitung: 4 Stadien der Achtsamkeit - cittanupassana-Fragen - Ajahn Akincano
Tibetische Lungenübung
Anleitung: Aufmerksamkeit–Achtsamkeit–Gewahrsein - Stadien der Geistesgegenwart - Ajahn Akincano
