Achtsamkeit, Metta, Tonglen am Wochenende - Morgen-Meditation - 3.2.2024 - Yesche
Achtsamkeit, Metta und Tonglen an diesem Wochenende - Samstag-Morgen, 16.3.2024 - Yesche
5 Schritte-Meditation: Motivation - Achtsamkeit - Metta - Tonglen - Widmung 21.1.2023 - Yesche
Metta-Tonglen zum Wochenende - Von der Selbstfürsorge zum Altruismus - 12.11.2022 - Yesche
Mit Metta und Tonglen, Herzenswärme und Mitgefühl, in das Wochenende - 15.4.2023 - Yesche
Fünf-Schritte Metta-Tonglen - ausführlich angeleitet - 6.7.2023
5 -Schritte-Metta-Tonglen - mit mehr Körpergefühl - zum Wochenende 4./5. Mai 2024 - 2024
Mit der 5-Schritte-Metta-Tonglen-Praxis ins Wochenende - 27.4.2024 - Yesche
Mit Achtsamkeit und Metta den Tag beginnen - 18.9.2021 Yesche
Metta aus der + für die Natur/Tonglen für ihre Zerstörung - Morgen Meditation - 6.4.2024 - Yesche
Fünf Schritte zur Tonglen Praxis für Andere - Meditationsstunde - 6.5.2021 - Yesche
5 Schritte Metta-Tonglen-Praxis für Andere, die krank sind - Morgen-Meditation - 29.6.2024 - Yesche
Achtsamkeit auf Sinnes-Landschaften - Morgen-Meditation - 14.11.2022 - Yesche
Vortrag zum Gesprächskreis: "Haben wir zu wenig oder zu viel Angst?" - 10.11.2022 - Yesche
Gewahrsein im Umgang mit Emotionen 4 - Lama Tilmann
