Sauts latéraux explosifs
Rowing prise large
Curl Press plate
ACS Performer 2008
Tirage menton
Zercher squat
ISO yielding dips
Rotations bulgares assis
Extension triceps double corde
Pompes anneaux full amplitude
Fentes marchées avec rotations
ACS Performer a deschis scorul, dar a pierdut clar cu SSC Farul
Extension mollet unilatéral
Juniori A,U19 :ACS Performer - FC Viitorul 0-4
ACS Performer - CF Braila_29.11.2014
ACS Performer - 9.11.2014
ACS Performer - CSA Steaua
Juniori U19: FC Viitorul U19 - ACS Performer U19 5-0
JONGLAGE contre un mur
Fentes sautées avec rotations (twist)
