7A Ausdehnungsentspannung, Allgemeines Anpassungsprinzip - Woche 7 Entspannungskurs für Anfänger
Allgemeines Anpassungsprinzip anwenden - Stress vermeiden
7B Ausdehnungsentspannung im Liegen - ausführliche, gründliche Tiefenentspannung
7C Ausdehnungsentspannung im Sitzen - dehne deine Bewusstheit aus
5B Klassische Yoga Tiefenentspannung im Liegen - gründlich, langsam und sehr bewusst
5C Klassische Yoga Tiefenentspannung mit Autosuggestionen in Befehlsform
4A Fantasiereise und Atemübungen - Entspannungskurs für Anfänger - 4. Woche
8B Energie-Entspannung im Liegen - Yoga Vidya Tiefenentspannungskurses für Anfänger
5F Klassische Yoga Tiefenentspannung im Sitzen
1B-k Autogenes Training im Liegen - Kurzes Praxis-Video Erste Woche Entspannungskurs für Anfänger
1A Entspannungskurs für Anfänger - Erste Kursstunde: Autogenes Training
5A Klassische Yoga Entspannung und Positives Denken - Kursvideo Entspannungskurs für Anfänger
6D Verspannungen schnell auflösen - Laya Entspannung für zwischendurch
8A Abschluss Entspannungskurs - Energie-Entspannung - Kursvideo Woche 8 Entspannungskurs
Wissenschaftliche Studie: Yoga hilft gegen Übergewicht
6F Ärger umwandeln - Laya Entspannung für den Alltag
4H Vogel über den Wolken - Fantasiereise - Tiefenentspannung im Sitzen - Kurzes Praxisvideo
8C Interview mit Ananta - Abschluss des Yoga Vidya Tiefenentspannungskurses für Anfänger
4G Phantasiereise zu einer Palmeninsel - Tiefenentspannung im Sitzen - Kurzes Praxisvideo
3G Kurzentspannung durch achtsames Sehen
