7 exercices de sophrologie. Exercice N°6 : Exercice du cou – évacuer l’anxiété
Sophrologie : exercice du cou
Un exercice de relaxation dynamique en Sophrologie: 7) l’exercice du cou
Relaxation dynamique : Exercice du cou
Relaxation dynamique : exercice du cou (suite et fin)
7 exercices de sophrologie. Exercice N°5 : Chauffage corporel – diffuser le calme
Détente du cou et de la tête
7 exercices de sophrologie. Exercice N°1 : Les éventails - effacer la fatigue
Exercices pour chasser les tensions avec la sophrologie
Sophrologie : exercice de cou
Sophrologie : exercice les hémicorps
7 exercices de sophrologie. Exercice N°7 : Exercice du karaté
7 exercices de sophrologie. Exercice N°2 : Doigts en griffe - maintenir la vitalité
Sophrologie : exercice du soufflet thoracique
7 exercices de sophrologie. Exercice N°3 : Rotations axiales - ressentir le lâcher prise
Sophrologie : exercice de la vivance de la liberté
Sophrologie : exercice n°2 de la tête
7 exercices de sophrologie. Exercice N°4 : Soufflet thoracique - détendre la poitrine et le dos
Sophrologie : exercice respiratoire n°3
Sophrologie : exercice du chauffage corporel