50 perc GERINCJÓGA - TARTÁSJAVÍTÁS - Jóga Zsuzsival
50 perc GERINCJÓGA - mozgasd jól át a gerinced - Jóga Zsuzsival
Jóga DERÉKFÁJÁS esetén | 50 perc
Gerincmobilizáló és tartásjavító jógagyakorlatok 30 percben - www.jogaoktato.hu
REGENERÁLÓ JÓGA futóknak, súlyzós edzés mellé, izomlázra | 50 perc
50 perc HATHA JÓGA - LASSÚ NYÚJTÓZKODÓS jóga - Jóga Zsuzsival
Kezdő Flow Jóga | tudatos légzés + tudatos mozgás | 50 perc
CSÍPŐNYITÓ jóga flow | 50 perc
50 perc HATHA jóga ⚛ csavarodj és keresztezz ⚛ Jóga Zsuzsival
Kezdő vinyásza flow jóga alap pózokkal | 50 perc
Gyengéd szenior jóga időseknek / abszolút kezdőknek - 50 perc
Gerincterápiás torna és jóga gyakorlatsor - gerincfájdalmak és gerincbetegségek kezelésére
35 perc GERINCJÓGA - tedd meg a gerincedért! - Jóga Zsuzsival
41 perc GERINCJÓGA - PORCKORONGSÉRVVEL küzdőknek is - Jóga Zsuzsival
Regeneráció- mobilizációs torna, teljes test átmozgatása, könnyed nyújtása
37 perc GERINCJÓGA - a gerinc rugalmasságáért - Jóga Zsuzsival
Gerinc és core jóga | 50 perc | kezdő
50 perc HATHA JÓGA - szelíd átnyújtás - Jóga Zsuzsival
50 perc DINAMIKUS JÓGA - teljes test VINYÁSZA FLOW - Jóga Zsuzsival
35 perces kezdő jóga
