5 einfache Atemübungen gegen Angst & Stress - SO GEHT*s 💪🙏❣️
In 2 Minuten entspannen mit der 5-Finger-Atmung
Bluthochdruck in 5 Minuten senken - Einfache Atemübung
Wie 5 Min. richtig atmen Deinen ganzen Stress verschwinden lässt - vegetatives Nervensystem
Die 4-7-11 Atemtechnik hilft gegen Stress und bei Schlafproblemen | Gut zu wissen | BR
3 einfache Atemübungen gegen Angst
Angst und Furcht ausschalten (Mit nur einer Atemübung)
Burnout und Stress? Diese Atemtechnik verändert ALLES in 22 Min!
Einfache Atemübung gegen Stress und Angst
Befreie dich in 20 Minuten von Stress & Angst
Du hast Angst? Diese simple Methode aus der TCM hilft!
Wie Stress unsere Atmung verändert | die Ratgeber
VAGUSNERV aktivieren | Erwecke deinen inneren Therapeuten mit der 4–7–8 Atemtechnik
DIESER Punkt hilft gegen Angst (sofort!)
Entschleunigtes Atmen lernen: Mache diese Atemübungen gegen Stress und Angst
ANGST SOFORT AUFLÖSEN Drücke DIESEN Punkt!
Atme 10 Min. gemeinsam mit mir gegen Bluthochdruck
Geführte Meditation für den Morgen | 5 Minuten | Der perfekte Start in den Tag!
Wie erkenne ich eine Depression?
Atemmeditation | geführte Meditation für mehr Achtsamkeit und Entspannung | 10 Minuten loslassen