5 Schritte-Metta-Tonglen mit Verbundenheit zu anderen - Morgen Meditation 28.9.2024 - Yesche
Morgen-Meditation: 5-Schritte-Tonglen - Verbundenheit und Einssein mit Anderen - Yesche - 18.3.2021
Tonglen-Meditation in 5 Schritten - Das Leid der Anderen zum eigenen hinzunehmen - Yesche - 4.3.2021
Morgen-Meditation - 5 Schritte-Tonglen - Verbundenheit mit Anderen - 15.3.2021 - Yesche
Selbstmitgefühl durch Metta und Tonglen in 5 Schritten - Morgen-Meditation - Yesche - 1.3.2021
Metta-Tonglen-Praxis - Verbundenheit mit Anderen - Morgen-Meditation - 20.9.2021 - Yesche
5-Schritte-Metta-Tonglen - Selbst-Wahrnehmung, -Freundlichkeit, -Mitgefühl 14.1.2023 - Yesche
5-Schritte Metta und Tonglen - Sich in Andere einfühlen - Morgen-Meditation - 10.12.2022 - Yesche
5-Schritte-Metta-Tonglen - Herzenskraftquelle finden - Morgen-Meditation - 5.8.2023 - Yesche
Metta und Tonglen für eine andere Person - Morgen-Meditation - 11.3.2023 - Yesche
Metta-Tonglen - (Selbst-) Mitgefühl mit Sorgen - eigener und anderer - 25.2.2023 - Yesche
Tonglen-5-Schritte-Morgen-Meditation - 6.1.2022 - Yesche
Metta und Tonglen - von der Selbstfürsorge zum Altruismus - 5.11.2022 - Yesche
Metta-Tonglen mit Dankbarkeit - Morgen-Meditation - 10.6.2023 - Yesche
Metta-Tonglen - Emotionale Spannung u.empathischen Schmerz klären und lösen - 26.11.2022 - Yesche
Metta-Tonglen - Fließband guter Wünsche - Morgen-Meditation - 8.12.2022 - Yesche
5 Schritte zur Tonglen-Praxis mit einem Lodjong Reminder - Morgen-Meditation - 30.9.2023
Metta-Tonglen als Selbstfürsorge-Meditation - Yesche - 6.9.2021
Selbstmitgefühl duch Tonglen - 5 -Schritte Meditation (Teil 2/2)
Löse Schmerz und Leiden & finde Mitgefühl ☯️ 10 Min geführte Tonglen Meditation
