5 Schritte-Metta-Tonglen: “Schwierige Erfahrungen umwandeln” - 29.10.2022 - Yesche
Metta-Tonglen - bereit sein, um sich und anderen zu helfen - Morgen-Meditation - 3.11.2022 - Yesche
PARAMITA Online - Morgen-Meditation: Metta-Tonglen für sich selbst, 3.12.2020 - Yesche U.Regel
Achtsames Hören und Sehen - Morgen-Meditation - 28.11.2022 - Yesche
Geistesruhe und Achtsamkeit auf Körper, Atem, Geist - Morgen-Meditation - 31.10.2022 - Yesche
