04 Intensives Pranayama 90 Minuten gefolgt von 15 Mintuen Meditation - Fortgeschrittenes Pranayama
07 Intensives Pranayama mit viel Mahamudra - Fortgeschrittenes Pranayama
Fortgeschrittenes Pranayama am Morgen mit Chitra 06:00 Uhr 11.08.2020
06 Fortgeschrittenes Pranayama mit vielen Erläuterungen - Fortgeschrittenes Pranayama
6B Fortgeschrittenes Pranayama - Praxisvideo Kapalabhati WA Bhastrika Mudra Reihe - ohne Erläuterung
3B Fortgeschrittenes Pranayama - Intensivpraxis: Kapalabhati, Wechselatmung mit Samanu, Bhastrika
5J Fortgeschrittenes Pranayama - Fortgeschrittene Bhastrika Pranayama Variationen
Bhastrika Mudra Reihe ohne Erläuterungen - Fortgeschrittenes Pranayama
7A Fortgeschrittenes Pranayama - Kursvideo Vortrag und die 6 Yogawege - 3 Stunden
Bhastrika Mudra Reihe mit Erläuterungen - Fortgeschrittenes Pranayama
4D Fortgeschrittenes Pranayama - Praxis: Ujjayi Meditation - Kleines Kriya Yoga mit Erläuterungen
5H Fortgeschrittenes Pranayama - Sushumna Aktiverungsmeditation - mit Erläuterung
03 Viparita Karani Mudra und ausführlichen Bhastrika Mudras 20 Min. - Fortgeschrittenes Pranayama
Jalandhara Bandha - Kurzvortrag - Fortgeschrittenes Pranayama
6C Fortgeschrittenes Pranayama - Praxisvideo mit Kapalabhati und Wechselatmung ohne Erläuterung
5F Fortgeschrittenes Pranayama - Große Vajroli Mudra - Anleitung mit Meditation
5B Fortgeschrittenes Pranayama Intensiv: Kapalabhati, Anuloma Viloma , Shakti Chalini, Surya Bheda
3C Fortgeschrittenes Pranayama - Praxis: stehende Pranayamas, Kapalabhati, WA, Bhastrika, Mudras
