4C Fortgeschrittenes Pranayama - Lange Praxis mit Mudra, Ujjayi Meditation und Chakra Bija Mantras
Was ist Fortgeschrittenes Pranayama? - Kurzvortrag
4C Pranayama Kurs Mittelstufe - Pranayama mit Beckenboden- und Bauch-Mudras - Kurze Praxis
4C Atemkurs für Anfänger - 1 Runden Kapalabhati, Wechselatmung 4:12:8 - Kurze Praxis (4. Woche)
Intensives Kapalabhati mit 400 Ausatmungen - Fortgeschrittenes Pranayama
06 Fortgeschrittenes Pranayama mit vielen Erläuterungen - Fortgeschrittenes Pranayama
Fortgeschrittenes Pranayama am Morgen mit Chitra 06:00 Uhr 11.08.2020
4E Fortgeschrittenes Pranayama - Praxis: Ujjayi Meditation mit 4 Kreisläufen - Kleines Kriya Yoga
6B Fortgeschrittenes Pranayama - Praxisvideo Kapalabhati WA Bhastrika Mudra Reihe - ohne Erläuterung
4G Fortgeschrittenes Pranayama - Praxis: Ujjayi Meditation, Bija Mantras, Yantras, Vier Kreisläufe
Bhastrika Mudra Reihe ohne Erläuterungen - Fortgeschrittenes Pranayama
4B Fortgeschrittenes Pranayama Kurs - Praxisvideo: Chakra Bija Rezitation und Yantra Visualisierung
04 Intensives Pranayama 90 Minuten gefolgt von 15 Mintuen Meditation - Fortgeschrittenes Pranayama
8B Fortgeschrittenes Pranayama - Praxisvideo Kapalabhati Wechselatmung Bhastrika Trimudra
Mahabandha, Schlüssel für Fortgeschrittenes Pranayama - YVS438 – HYP Kap. 2, Verse 45-47
07 Intensives Pranayama mit viel Mahamudra - Fortgeschrittenes Pranayama
5J Fortgeschrittenes Pranayama - Fortgeschrittene Bhastrika Pranayama Variationen
3B Fortgeschrittenes Pranayama - Intensivpraxis: Kapalabhati, Wechselatmung mit Samanu, Bhastrika
Mahamudra mit Bhastrika - Fortgeschrittenes Pranayama
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