4A Fantasiereise und Atemübungen - Entspannungskurs für Anfänger - 4. Woche
4B Tiefenentspannung Fantasiereise an einen See in den Bergen
4 Atemübungen für den Alltag
Einführung zu leichten Atemübungen
4A Atemkurs für Anfänger - Pranalehre, Sprechtraining und Energietechniken - Kursvideo (4. Woche)
4E Fantasiereise zu Lakshmi - Spirituelle Tiefenentspannung aus der indischen Mythologie
Vildan Kaplan - Konzentrations - und Atemübungen
Das fliegende Sofa: Phantasiereise für mehr Lebensfreude & Kreativität im Alltag (Hörprobe)
Atemübungen mit Armin: Atemwechsel (für gesunde und lungenkranke Menschen)
4I Fliegen mit Hanuman Fantasiereise zu Freiheit Vertrauen und Kraft Tiefenentspannung im Sitzen
4M Ärger Transformations-Atmung
4L Lampenfieber Transformations-Atmung
Atemübungen
5 Atemübungen für Energie und Ausgeglichenheit
► Einführung in Atemübungen ✰ Atementspannung ✰ Stressprävention ✰ Stressbewältigung ✰ Regeneration
6E Angstgefühle Umwandeln - Laya Entspannung für zwischendurch
4G Phantasiereise zu einer Palmeninsel - Tiefenentspannung im Sitzen - Kurzes Praxisvideo
Ujjayi, die Atemübung, aus dem Yoga - Schritt für Schritt Anleitung
Tanja Dankner erholt sich mit einfachen Atemübungen
Yoga Atemübungen zur Entspannung im richtigen Sitzen auf der Yogamatte
