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4A Atemkurs für Anfänger - Pranalehre, Sprechtraining und Energietechniken - Kursvideo (4. Woche)

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4C Atemkurs für Anfänger - 1 Runden Kapalabhati, Wechselatmung 4:12:8 - Kurze Praxis (4. Woche)

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4A Fantasiereise und Atemübungen - Entspannungskurs für Anfänger - 4. Woche

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5C Atemkurs für Anfänger - 2 Runden Kapalabhati, Wechselatmung 4:16:8 - Kurze Praxis (5. Woche)

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1C Atemkurs für Anfänger - Wichtigste Atemübung: Wechselatmung 4:4:8 - Kurze Praxis (1. Woche)

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3C Atemkurs für Anfänger - 2 Runden Kapalabhati, Wechselatmung 4:10:8 - Kurze Praxis (3. Woche)

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2A Atemkurs für Anfänger - Überwindung von Angst und Ärger durch Pranayama - Kursvideo (2. Woche)

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4A Stressbewältigung und Entspannung - Yoga Vidya Anfängerkurs - Theorie + Praxis

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4A Pranayama Kurs Mittelstufe - Die 5 Prana Vayus und Mudras - Kursvideo

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4B Atemkurs - Agni Sara, Energiefeld-Übung, Schnell- und Wechselatmung - Lange Praxis (4. Woche)

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3A Atemkurs für Anfänger - Anatomie des Atmungssystems und Nasenspülung - Kursvideo (3. Woche)

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5A Atemkurs für Anfänger - Nadis und Chakras, Yoga Atmung und Sprechtraining - Kursvideo (5. Woche)

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4A Fortgeschrittenes Pranayama - Kursvideo: Chakras, Ujjayi Meditation: Kleines Kriya Yoga

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2C Atemkurs - Innere Mitte und Balance: Uddhiyana Bandha und Wechselatmung - Kurze Praxis (2. Woche)

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4M Ärger Transformations-Atmung

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3B Atemkurs für Anfänger - Energie aufladen und harmonisieren mit Pranyama - Lange Praxis (3. Woche)

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4L Lampenfieber Transformations-Atmung

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Yoga Atemübungen

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4B Pranayama Kurs Mittelstufe - Pranayama mit Bauch- und Beckenboden-Mudras - Lange Praxis

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Erhöhe deine Schwingung // Pranayama mit Sukadev // Atemübungen // Yoga Vidya Ashram

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