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3B Atemkurs für Anfänger - Energie aufladen und harmonisieren mit Pranyama - Lange Praxis (3. Woche)
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Fortgeschrittenes Pranayama mit Chitra - Live Pranayama 06:00 Uhr 04.06.2020
7C Fortgeschrittenes Pranayama - Praxisvideo Kapalabhati WA Bhastrika Meditation
03 Viparita Karani Mudra und ausführlichen Bhastrika Mudras 20 Min. - Fortgeschrittenes Pranayama
7B Fortgeschrittenes Pranayama - Praxisvideo Mahakumbhakas und Bastrika Mudra Reihe
5J Fortgeschrittenes Pranayama - Fortgeschrittene Bhastrika Pranayama Variationen
