30 MINUTER helkroppspass i 4 olika block - ben/rumpa, överkropp, mage/core samt ländrygg
30 MINUTER HEMMATRÄNING: Helkroppspass med 24 övningar utan repetitioner - styrka och puls i 6 block
30 ÖVNINGAR - ett komplett träningspass för hela kroppen - du måste testa!!
30 MINUTER KETTLEBELL för hela kroppen - jag utmanar dig att testa detta pass
30 minuter MINIBANDS för hela kroppen - en riktig genomkörare
STYRKA för hela kroppen i sex olika block uppdelat på hela kroppen
KOM I FORM Dag 3 - HIIT Helkroppspass 30 minuter - TRÄNA HEMMA
Träna hela kroppen med en TRÄPINNE - 20, 30, 40, 50 eller 60 minuters träning
KOM I FORM Dag 5 - Styrketräning för hela kroppen på 30 minuter - TRÄNA HEMMA
1000 REPS PÅ 30 MINUTER - hinner du alla dina reps? Testa!
KOM I FORM dag 4 - Träna mage och core utan redskap i 30 minuter - TRÄNA HEMMA
SUPEREFFEKTIVT TRÄNINGSPASS för hela kroppen - maxa din uthållighet
45 MINUTER HELKROPP - komplett helkroppsträning utan redskap
"SNABBPASSET": 9 MINUTER HELKROPP - enkelt, snabbt och svettigt
25 MINUTER STYRKA - komplett styrka för hela kroppen
50 minuter TABATA för hela kroppen med 6 olika intervaller
20 MINUTER HELKROPP - snabb och effektiv träning var du än är
HEMMATRÄNING - Träna hela kroppen - 20 min effektiv styrketräning
HEMMATRÄNING - Tabata träning för hela kroppen - 30 minuter
Hemmaträning helkropp
