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2C Anfänger Yoga Sequenz: Berghaltung, Sonnengruß und Drehung - Yoga Vidya Anfängerkurs

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1 2 C 22

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Yogahaltung Tadasana, die Berghaltung: auf was du in der Yogapose achten solltest

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2B Anfänger Yogastunde mit Schwerpunkt "Sonnengruß" - Yoga Vidya Anfängerkurs

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2C Atemkurs - Innere Mitte und Balance: Uddhiyana Bandha und Wechselatmung - Kurze Praxis (2. Woche)

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5C 12 Sonnengrüße mit Affirmationen und Mantras + Tiefenentspannung - Yoga Vidya Anfängerkurs

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Patrick Broome erklärt Tadasana , Berghaltung

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1C Entspannung und neue Kraft mit Yoga in 15 Minuten - Yoga Vidya Anfängerkurs

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Drehung‏‎

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